BLOG DE PILATES

¿ Cómo aplicar el pilates  en la escuela? Como hemos comentado en entradas anteriores, el pilates es rehabilitador pero también es preventivo, por eso es ideal para las clases de Ed. física o psicomotricidad . Hoy en día, la mayoría de niños tienen problemas de espalda, debido a malas posturas y poca fuerza en los músculos de la espalda y abdomen, los cuales nos sostienen, así como la columna vertebral. Es por esto, que el pilates juega un gran papel. Pilates, ayuda a trabajar buenas posturas corporales, así como flexibilidad, fuerza, resistencia... tan necesarias en la etapa escolar para que los niños adquieran estos conocimientos para toda la vida y así evitar futuros problemas de salud.

Equipamiento Para realizar el método pilates, es necesario hablar de su equipamiento , ya que dicho método se realizaba tanto en suelo como en maquinas, que veremos a continuación: REFORMER CADILLAC BARRIL

" Unos pocos movimientos bien pensados, aplicados correctamente y en el orden adecuado son recompensa suficiente para horas de equilibrismo y contorsiones forzadas ". JOSEPH HUBERTUS PILATES Pilates Pilates está diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos unida a unos patrones de respiración controlada, Pilates puede llegar a ser inmejorable. ¿De donde procede el método Pilates?  Es una gran pregunta que muchas personas se plantean, y a continuación tendrán respuesta: Joseph Pilates, fue un actor y boxeador que vivía en Gran Bretaña, hasta que estalló la Primera Guerra Mundial y le introdujeron forzosamente a un campo de internamiento, donde empezó a enseñar al resto de internos ejercicios de yoga, zen... Años después pasó a ser enfermero o cuidador de muchos mas internos. Allí empezó a desarrollar aparatos para rehabilitar a sus pacientes que no podían moverse, y así fomentar la circulación... ...